相信不少人都有这方面的困扰：

小孩子记东西不是很好，专注力也不强，是不是在记忆这方面没什么天赋？

家里的小孩子感觉和他讲过的东西他总是记不住，有没有什么办法可以有效进行大脑开发？

生完孩子（或做完手术）不久，感觉记忆力变差了，只要有事打断就老忘记另一件事，怎么办，我的记忆力还能提高吗？

了解过一些记忆练习，比如扑克训练，背诵圆周率，但是不知道有什么用...

与一些同学和家长交流过后，我才发现，大家对记忆力和记忆方法，本身就有很多不理解的地方，甚至对记忆力的提高有不少误解....

工欲善其事，必先利其器。想要提高记忆力，必须先了解关于大脑和记忆力的基本常识问题。

下面，就让我和大家聊聊，关于记忆力，你可能还不清楚的事实吧~
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01“大脑功能开发得越多越好？”

当然不是的。

2014年美国上映了一部科幻电影《超体》，女主角的大脑功能被开发到100%。

之后她变得想超人一样拥有各种各样的超能力。
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但是电影终究只是电影呀，实际上我们的大脑并非未完全开发。

这到底是怎么回事呢？

关于大脑开发未被完全开发的观点，还要追溯到1908年。当时的美国心理学家威廉·詹姆斯提出“我们仅仅使用了智力和身体的一小部分”，而经过后人的添油加醋后，就变成了人类的大脑功能植被开发了10%。

其实我曾经也是这么认为的...

事实上，越来越多科学研究表示，我们对大脑的使用比例实际上比我们想象的要多得多。

据剑桥大学科学家对人脑结构的计算，现代人类的大脑约占体重的2%，但消耗的总能量却占人体的20%~25%！假设人类的只用了10%的大脑功能，那么如果运转到40%，我们就无法承受大脑的运转消耗的能量了。

大脑的基因天赋的确对记忆有一定影响，但更多影响的是机械记忆的能力。

我们更应该学会用合适的方法提高使用大脑的效率，就像使用相同的材料，设计大师的作品和新手的设计会有非常大的区别。

02“我的脑细胞随年龄增长而变少，我的记忆力越老越差？”

这个观点既正确又不正确。

确实，随着我们不断长大，人们每天都会损失很多脑细胞。一旦那些储存着记忆的脑细胞死亡，人们也会失去相关的记忆。

但是，人类的脑细胞数量是非常庞大的，我们损失的脑细胞与全部脑细胞相比是微乎其微的。

即使我们活到百岁，脑内的细胞也足以让我们一字不差地记住一本《三国演义》的内容，研究出影响世界的科学定律。

关键在于，“脑不用不灵”。

阿尔茨海默（俗称老年痴呆症）患者的大脑中有10%～20%的神经元呈弥散性丢失，因此他们的记忆力和意识会出现大幅度下降。

如果我们的大脑不经常灵活地运动，只是在进行一些机械重复的脑力活动，大脑的神经通路就会退化，大量不被使用的神经元将会萎缩死亡。

因此，还是像前面说过的，不要过多在意“我”的大脑的天资，最重要应该了解，该用什么方法提高大脑使用和记忆的效率。

03“常见的记忆训练只是游戏，对提高记忆没什么用啊”

会说出这句话的同学，其实是误解了记忆训练的用处哇。

类似扑克记忆、圆周率数字训练等记忆的练习，是手段不是目的。

记忆法一种科学的系统技能，就像我们学的九九乘法表，不是我背下乘法口诀就能解答出各种数学题。

而是熟练掌握运算口诀，能帮助我们做数学题时提高运算效率。

因此数字记忆也好，扑克牌图案记忆也罢，它们本身的目的是在训练我们的联想转化能力。

在这个基础上，我们再去用记忆法记忆文章等实际学习内容时，才能使记忆效率得到提高。

结语

杰出的记忆力不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧。

记忆方法是一种工具，希望你能用这样的工具更好地服务于学习和生活，

使学习方法与工作变得更加高效，让自己更轻松、更自信。