深度工作

深度工作的意义

原则一选择你的哲学理念，即，选择适合自己的深度理念，1.禁欲式-完全摒弃干扰因素，隐居，与世隔绝。2.专注于深度工作，集中处理浮浅工作。3.处理浮浅工作，选择一段时间专注于深度工作。4.培养深度工作的习惯 在每天选取适当的时间进行深度工作。5.设定工作结束的仪式感，即处理完当日必须完成工作后，确保剩余工作被记录，即告知自己，工作结束。6.90分钟是深度工作时间合理阶段。

原则二拥抱无聊，即享受无聊时的专注，而不是漫无目的的分心。1.有效果的冥想，可以是散步时，可以是运动时，锻炼自己的心里专注力，有阶段的进行思考，避免原地打转。2.深度工作时常通常无法超过4小时，新人通常可以维持1小时。

原则三远离社交网络，一言以蔽之，社交网络所带来的便利远远超过带来的麻烦，远离。

原则四避免浮浅工作，老实说看到最后，没得耐心看了。。。一个多小时是极限了，所以我也不知道说什么。

向卢梭一样（他的衬衫？），向罗斯福（兴趣爱好广泛，包含解剖和制作标本？）一样，向比尔盖茨一样（有才和财？）。。。好吧，学习他们的专注，深度工作的方法。

补充：我已经快饿死在公交上了，地铁还坐过站，抬头，oh，№，下雨了。。。