1.【天使来信day112】：
注意聆听来自你内心或自其他人爱的指引，重要的指引将以重复讯息的方式来到，密切注意你内心和耳朵所听到的一切，我将帮助你厘清这些信息，改善现状，做出正确的选择。
01 清理家里或是工作场合的杂物；
02 听一听自己喜欢的音乐；
03 记住，简洁就好；
04 放弃和你无关的关系；
05 吃健康的食物，增强你的活力和灵力。
2.【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：今天的读书会和直播课里给了我很多启发，一下子觉得有好多事情要做，需要提升和补充的也好多
我看到了自己的知识焦虑。
01 探究自己为什么内心会起情绪（对现状的不满，对优秀的渴望，对改变的期待，都是焦虑的本质，眼下身边越来越多的课程，很多学完，听完，就结束了，并没有真正内化成自己的智慧）
02 如何让自己恢复平静（转念：一步一个脚印，做好当下的每一小事，按计划，朝目标迈进）
03 如此，就从“ 焦虑”的模式中走出来了。
3.【刻意练习】：
今天发生的“坏事”：被领导提醒工作上的疏漏
它的3个好处：①确实是自己的疏忽，还好deadline是到3月份，不紧急，多谢提醒 ② 接下这件未处理妥善的事，记录下来 ③ 后面做事要更细心一些
4.【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是水晶的红天行者：韵律的月（组织，平衡，平等）第25天，黄色收成之周的第4天，白风波符的第12天，对应脐轮，今天同频体验：
核心力量红天行者（空间，探索，觉醒），指引力量红蛇（生命力，生存，本能），PSI 共振的红月（宇宙之水，净化，流动），这3个红色启动能量，有来自物质身体的红蛇，有天马行空的红天行者，还有高维灵性的红月，棒呆了，是在提醒要身心灵合一，才能创造想要的奇迹，get~
波符白风（灵性，沟通，呼吸），支持力量白世界桥（死亡，机遇，平等）：这两股白色净化能量让我有种茅塞顿开的幸福感，昨天跟爸妈真诚的沟通，原以为他们会受不了，没想到，直接被老爸安慰的破防了，哭成了傻子，结果就是获得了支持与帮助，今天会继续体验这些能量的后续幸福，包括昨天客户给我寄的药，也是一大早就到了，超级感谢所以给我力量和温暖的人。
拓展力量蓝夜（丰盛，梦，直觉），内在女神蓝鹰（视野，创造，心智），两个蓝色蜕变的能量，若能让每个丰盛的梦都带上高维视野和格局，那岂不是要飞升了，哈哈哈，好喜欢这种组合，非常同频的是，早上捐款后，抽到了一张上上签，内容是：梦圆锦绣春风里，想绘宏图壮志中，横批是向阳而生。
推动力量黄星星（优雅，美化，艺术），这是黄色收成的能量，上午的面膜时间，抄心经，之后听直播课，提到了健身，护肤，让自己人生发光的一些概念，都好喜欢。
5.【每日一问】:
Q：水晶：我如何全然的释放我自己？（跳脱，不会被二元对立困住，通透，富有能量，柔软，灵动，用心灵去感受和对待，容易受伤）
A：红天行者：平衡专注力和可能性，平衡动能，若能量过强，学会停下来与自己独处，从内在找能量，如果能量过弱，去创造不同的体验
6.【调频祈祷文】：
今天我是水晶的红天行者。
我要运生宇宙生命力的力量进入地球的核心，我的意识在清澈透亮的水晶体中自由穿梭移动，我内在的空间越来越宽阔，在这空间中人与人之间自然和谐、共享、合作，觉察是我们彼此相处的品质，我探索在这浩瀚之中，游历天地。
7.【调频提示】：
跟过去的自己或未来的自己进行对话，感受热爱和身体的召唤，并跟随它的指引去行动，搬家，调整优化居家或办公空间格局，使用能量物品净化空间能量，去到新的领域探索和学习，拓展人脉关系和合作，探索跨界，跨地域的合作形态，探索时空和多元文化
