胡晓会  河南漯河  网络初级九期学员  2019.7.28坚持分享第529天

一、约练收获（167）

        咨询过程能抓住来访者需求，打开来访者的知觉范围，看到每个人都有自己的观点，在他的世界里他是有道理的，从而减轻来访者的情绪困扰程度。

        咨询师的反思能力挺好，能比较理性分析问题，咨询脉络清晰，觉察到提升的部分是赋能的时机内容部分，这就需要把事情聊细聊透，挖掘资源过程中自然能感受来访者在意的努力的骄傲的内容，赞美就会水到渠成。

二、微课打卡（21）

刘友龙心理工作室第11群

三、偶得

勇敢地去迎接挑战

四、成功日记（71）

软化语言提出建议

尊重别人的意见

五、日常打卡练习：

1.三个群的能量朗读

2.亲密之旅《窗外依然有蓝天》的文字分享744天

3.声音成长学院打卡第90+1天。

4.读书打卡

a《焦点解决短期心理治疗》

b《知行合一王阳明》

c《十几岁孩子的正面管教》

d《热锅上的家庭》

如果你能放弃，从对方那获得支持的想法，你的世界将会以你为中心，而不再是他。

其实你不孤单，你还有自己

d《贲友林与学为中心数学课堂》

六、锻炼身体

        散步（12）