关于心理学的理论，一种是人本主义（关注内心深处的感受，将内在动力带入意识之中，促成改变），一种是实证主义（通过外部强化激励促成自我改变）。
达到内在动机的和谐发展，实现自我和自主需要一种实证的人本主义。既关注人的验证又关注人的意识，保持内在动机长期的发展和活力。
整合是发展的核心特征，整合就是人类与外界发生联系的过程中，内心世界所沉淀和积累的观念，意识和思想正朝着同一个方向而发展，有着旺盛的生命力。
内在动机与有机整合是一种天生的趋势。人们天生在自我意识中存在着积极进取，艰苦奋斗的精神。当外界允许支持，认可，鼓励自我这种行为出现时就会出现整合，激发个体自我发展。
文章中的厌食症案例，一种采用强制其饮食的策略，治疗效果很差；一种从关注出现厌食情况的心理出发，症状得到缓解。事实证明，实现个体自主意识，倾听内心的声音，理解和支持自我的思考，才能发展和保持内在动机。
联结是激发内在动机的第三个心理需要。
人们不仅需要自主和胜任，还需要感受到这种自主和胜任的时候与他人的联系。我们称之为联结，联结的需要，即爱与被爱的需要，关心于被关心的需要。
而依赖的动机是对联结的需要，依赖并不意味着失去自我，它是与爱的联结，一种精神的升华，只要是健康，自主，个体独立，就有益于自身内驱力的发展。
就像孩子对家长的依赖和独立，这并不是一组矛盾的组合。情感的依赖来自于爱和尊重，个体的独立表现为精神自主，真实自我，并没有受到依赖的控制而失去自我意识。
了解人类本质的起源，创造实现自主的条件和环境，则可以激发内在动机的持续发展。
