“减负增效”是当今教学趋势，课堂是教学主
阵地，而每一堂高质量课堂，就是“减负增效”的根本。
1.必要有效的备课意识，是实现高效课堂的前提。
教师个人备课，一方面应强化新课标的学习意识，另一方面应努力提升自身文本研读的能力。
2.设计具体恰当的教学任务，是实现高效课堂的关键。
”当教师使用适当的教学方法时，学生对此的反应是积极的。“只有教学方法适当，学生懂得了要做什么，怎么做，这样做的目的是什么，学生的反应才能是积极的。
3.运用适时适合的诊断方法，是实现高校课堂的助推剂。
”运用诊断性测验，为学生提供他们学习的表现信息以及表扬优良的功课。“诊断性测验是对学生是学与对教师的教的反馈，反馈结果将是进一步改善教与学的依据，想要诊断性测验发挥该有的作用就要求教学评必须保持一致，诊断测验时间要适当，内容要恰当
教师要不断提高自己的专业知识，提升课堂教学质量，这样才能为孩子减负增效。
教师必须学会思考，理解教学，如何更好的组织学生的学习，如何对课程内容进行选择，并有效的实施，如何通过有效的教学诊断，如何找到学生实际水平与课程标准要求之间的平衡，进而改善教学并有自己的风格。
教师研究了课程标准，教材与学生才可能将精力花在如何通过有效的方式方法促进教师的教和学生的学紧密的融合，为学生提供适合他们的学习模式，以恰当的方式让更多的学生积极的投入学习过程中来，任何学科教学的教育价值都是指向人的，而不是指向学科知识，
在双减背景下的学校教学管理必须进一步强化教师教学的基本规范与基本要求，包括基本的课程论，教学论的知识课堂，教学技能与教学伦理知识。
教师必须认识到双减的意义，根据不同学段学生的心智特点，通过外部的条件和任务进行推动学习者自愿和自觉的不断重复，这样才能学到知识和技术。
学习并非简单重复，而是有意义的重复。如何让重复有价值，不枯燥，才是老师们需要研究的。正如文章所说“不是不情愿地，而是自觉地重复”，简单枯燥的重复难免让学生厌倦，只有设计出指向同一教学目标＜但不同情境或不同形式的学习任务，激发学生兴趣，促进学生在反复实践中对知识的理解和掌握，这才是老师应该做的，让学习变成有意义有价值的重复。
