立夏是中国农历二十四节气中的第七个节气，标志着春天的结束和夏天的开始。在这个节气，有多种传统习俗，它们反映了古人对健康、丰收和幸福生活的期盼。
1.
**吃立夏蛋、挂蛋、斗蛋**：在中国大部分地区，立夏这天有吃鸡蛋的习俗，鸡蛋象征着生活的圆满。挂蛋是将煮熟的鸡蛋放入五彩的编织袋中，挂在胸前，以求健康和平安。斗蛋则是孩子们之间的一种游戏，通过相互碰撞鸡蛋来比试鸡蛋的硬度。
2. **乌米饭**：江南地区有吃乌米饭的习俗，这是一种用乌饭树叶子汁水浸泡过的白糯米制成的食物，据说有清热解毒和驱蚊的功效。
3.
**称体重**：立夏这天称体重，被认为可以防止夏季炎热导致消瘦。这个习俗源自三国时期，人们会记录下立夏时的体重，并在夏天结束时再次称重，以比较体重的变化。
4.
**吃乌笋**：立夏时节，人们会吃乌笋(一种细长的竹笋)，希望双腿像春笋一样强劲有力。立夏之后，春笋的季节即将结束，因此要抓住机会享用鲜嫩的春笋。
5. **吃立夏饭(五色饭)**：立夏饭由红豆、绿豆、黑豆、青豆和黄豆等五种豆子与糯米混合制成，象征着五谷丰登和身体健康。
此外，还有不坐门槛、系“疰夏绳”等习俗，都是为了避暑和祈求健康。
这些习俗体现了古人对立夏这个节气的重视，以及对健康和丰收的期望。虽然随着时代的变迁，一些习俗可能已经不再普遍，但它们仍然是中国传统文化的重要组成部分。
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