最近工作,生活,业余爱好3样事情混在一起,非常混乱,尤其在工作时间,不断被手机微信信息打扰,自己也忍不住经常去翻看手机。
这样的结果就是:在手机上其实也没看到多少内容,工作进度却被影响了,时间就这样被浪费掉了。
之前听时间管理的朋友说过番茄钟,我想应该是一段时间内专注做某件事情吧。
于是我拿出了手机,准备开始我的第一个番茄钟,先好好玩一个番茄钟手机。
哈哈,开玩笑的啦,不是玩手机,而是打开手机上一个叫Forest的时间管理软件。打开这个软件后,会让你设置一段时间,默认是25分钟。在这段时间内,如果你不退出这个软件界面的话,就会帮你种一颗电子树,如果退出了,就会提示你要回到软件界面,不然这颗树会死亡。当你的电子树种得越来越多的时候,慢慢就会变成一片森林,最后还会有一种渠道让这些森林通过一定的转化率变成真正的树。既帮助了自己管理好时间,又有助绿化,挺好的。
因为小孩不舒服,周一周二已经请了两天假了,所以为了提高我的工作效率,我把这个软件的时间调到了45分钟,然后放下手机,专心工作。
结果,很不错,工作得很认真,也没有被各种微信消息打扰中断。待45分钟过后再看手机,其实也并没有错过什么,因为紧急的事情别人如果找不到你,肯定会给你打电话的。
以后上班,就好好用番茄钟来工作吧。
百度定义:
番茄钟,是指把任务分解成半小时左右,集中精力工作25分钟后休息5分钟,如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成,也要定时休息,然后再进入下一个番茄时间。收获4个“番茄”后,能休息15至30分钟。