6月25日【生命日记】day60
#视频号：贺子纭
【品鉴】《云上的太阳️ 》爱我，你就赞美我
【今日收获】
（1）人为什么会有各种负向情绪，最终的原因是因为生命能量严重下降，自尊水平低导致的。
（2）昨天吉利老师通过一个家庭父母在不同年龄阶段的应对方式和情绪状态，最终导致孩子远离父母，让我看到孩子的不听话，不懂事，叛逆的真相是因为家庭和父母的情绪所致。
（3）怎么有效的控制我的情绪，第一扩宽认知，第二提高我们的生命品质。第三当情绪来临时，问自己我怎么了，我在做什么，深呼吸，撤离现场，第四，挖掘行为背后的深层原因。第五，不良情绪会给我们带来那些重大影响以及稳定的情绪意味着什么？第六，怎么解决情绪问题，最快的途径就是学习，从不知不觉—后知后觉—当知当觉—先知先觉，一步步去刻意练习，当我情绪时，去回看你情绪背后你的不满你的期待，你的需求什么？
家人与孩子最大的冲突点是因为学习，很多家长看重学习而忽略了培养孩子的核心是内在品质具备能力的孩子。孩子不是只有学习一条路可行，当我们只关注成绩学习时，反而会扼杀孩子学习的看法，他会本能的认为学习不是我的事是爸妈的事，而与你的期待背道而驰。
【今日欣赏】我欣赏吉利老师，六年的浸泡式学习带给她的巨大变化，外型，衣品，风格，着装，站姿，气场，深度，完美收尾，通透，活出的那种美妙的生命状态。自信满满，从容淡定，优雅知性，信心十足，真正导师的风采。
【今日觉察】专业，执着，投入，深耕，稳定的状态，更容易拿到结果，心定，不晃动，看清目标，努力精进专业，在自己熟悉擅长的领域持续深耕，只专注于过程结果自然呈现。
怎么做到不内耗，就是坚定信念，专注特长，持续打磨，恒久不变，利他思维，聚焦目标，忘我状态。
【今日感恩】感恩吉利老师给我们带来如何做情绪稳定的好妈妈，全程深入浅出的讲解，让我有了更多的觉察和看到悟道的智慧。
感恩美杰老师告诉我，每一个讲课的导师要先从主持人开始，多上上讲台，你也会越来越优秀。
感恩今天我的分享吉利老师耐心和小伙伴的耐心聆听，分析如何不引起不良还能解决问题，去看到更多可能性。
感恩老公能够早起去辅导淼淼，学会了欣赏。
感恩老大当我提醒时，能第一时间去做。
感恩晓燕给我一起上球瑜伽，虽然是第一次感觉很辛苦，大汗淋淋，今天早起，不由得向后伸展，摇摇头，恍恍肩，伸展伸展突然感觉整个人特别舒服，学习吸收特别好。
感恩自己不断的坚持早起打卡，阅读，写作，练习普通话，总感觉时间不够用，如果早年知道学习会带来这么多好处，从一开始上学时就意识到这一点该多好呀。
感恩利利美女主播每天很用心的给我们点评作业，指出问题让我们精进。
