2017年2月16日，我开始记晨间日记，那年的早春二月，去杭州参加交易所组织的《上市公司法规》培训，培训内容早已忘得一干二净，只记得那天我开始了晨间日记的记录。早起跑步，收听到喜马拉雅上叶武滨老师讲的《时间管理》课程，合着“先完成，再完美”的意思，便在一连几天的培训时间里，每天早上六点半准时收听6分钟的《讲座》并开始学习记录晨间日记，但在4月3日之后却停止了晨间日记，当时腰肌突发不适住院治疗，在我成为腰突队员天天躺在病床上的那些日子里，我对一切都不感兴趣，腰痛的直不起身，每天趴在床上哪有心思和精力记录晨间日记，狼狈不堪的我在医院保守治疗了一段时间疼痛有所缓解之后便回到家里，当时只有一个心思，赶快好起来。这一年，我对生活和工作只能草草应付，突然成为腰突队员，一向忙于工作的我，重心失衡天天呆在家里很着急，因为身体原因又不得不停下来，为打发时间，又开始了断断续续的晨间日记，这段时间的日记，更多的是关于身体情况的流水账或腰突队员们的励志故事，在家人的帮助下，经过二个多月的康复锻炼，我终于开始正常上班了。2018年2月，退休后的我又一次拿起笔开始记录晨间日记，为了锻炼身体，我开始了跑步运动，跑步时我喜欢收听叶老师在喜马拉雅的音频《时间管理100讲》，相比以前我更加系统的收听《时间管理100讲》并且不断地重复收听，虽然又开始写记录生活，但我的晨间日记记录从不定时， 啥时候想起来啥时候记，时间管理的概念留在了心里并没有落实在行动上。2019年10月，我又一次开始学习用印象笔记记录晨间日记，时间相对固定在早上，并用76天时间体验自我管理，尽管制定的目标计划未能圆满完成，但总体感觉不错。2020年，尝到时间管理甜头的我，本着刻意练习，提高践行力的原则，完成晨间日记286篇，内容也从简单的流水账到包含生活、学习、亲情、公益等几个方面。两次90天的课程练习，更是让我收获满满。牛年伊始，我开始了真正意义的晨间日记，每天早晨6点，开始记录晨间日记，我的日记内容包括以年度目标为核心的月度目标计划和周目标，通过周检视和月检视发现问题及时修正，复盘的好习惯让我能够不偏离方向按照既定目标前行。从播下一粒种子，到今天的习惯养成，我竟然断断续续用了3年的时间，尽管是三年磨一剑，我还是很感谢自己的努力和坚持，晨间日记改变了我的生活方式，助力我养成了一些好习惯，比如，早睡早起，阅读，冥想，跑步。
