前面五章说了非暴力沟通三个要素：观察、感受和需要。这章讨论第四个要素：请求。
提出具体的请求：首先，清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。如果我们请求他人不做什么，对方也许会感到困惑，不知道我们到底想要什么。我记得正面管教有一互动环节，第一轮：请不要坐下！请不要说话！请不要听歌！…我们做这个活动时，总有那么一秒钟停顿。而第二轮是：请伸出你的右手！请看您右边的小伙伴！请向前迈一小步！这一轮很顺畅。我今天就跟直接我老公说：我想邀请你一起散步聊聊天。他很爽快的答应了。这样我提出了具体要求，老公也明白我的要求，沟通很顺畅。
明确谈话的目的：有的时候，我们并不需要直接提出请求。比如说，走路累了，我会说：老公，走的脚疼了。”在这种情况下，我是希望能够停下来休息一会。然后，在另一些时候，我们也许只是说出我们的不快，却误以为别人知道我们想要什么。例如：我妈妈在双十一发了一条朋友圈：终于降价了，我应该买还是不买。妈妈还在家庭群说让我们点赞。我和弟弟就是默默的点赞。就没有然后了。到了中午爸爸说我们姐弟两好傻，看不出来，妈妈想你们买单吗？我确实没有去往那方面思考，仅仅就是单纯的点赞。假如妈妈之间说出来她的请求，我们会更乐意的。这样的方式很有幽默感，达不到目的。我们希望有人倾听并了解我们的处境。或者我们期待的是如实的反馈。我们想了解他人的真实想法。
请求反馈：我们可以先解释我们的目的这一章值得我们好好思考。似乎与我的生活密切相关。我经常遇到这种情况。
了解他人的反应：1、对方此时此刻的感受；2、对方正在想什么；3、对方是否接受我们的请求；
在集体讨论时提出请求：这点很容易被忽视。我们天天开会，会议内容前部分是汇报前天工作内容，后半部分就是领导各种批斗。领导一个人在那津津乐道的说，下面的员工低头认错，至于真正的目的是什么都不清楚。
请求与命令：在人们无法满足我们的愿望时，我们是否尊重他们的感受和需求最能体现我们提出是请求还是命令。
非暴力沟通的目的：使用非暴力沟通时，我们希望人们的改变和行动是出于对生命的爱。
这章内容很多，也非常重要。我需要仔细看两遍才能更好领会其含义。
