大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第256天，今天分享的主题是爱的语言之二精心的时刻。
我们是否会因为伴侣没有经常陪我们而感到难过，或者在某个特殊的节日因为没有伴侣的陪伴而伤心，甚至认为伴侣已经不爱我们了。
如果存在这样一种情况，那么你的爱的语言就是今天和大家分享的第二种精心的时刻。
所谓精心的时刻不是指仅仅两人待在一起，而是给予对方全部的注意力，才会加满对方的爱箱。
做好精心的准备，主要包括以下3点：
一、集中注意力
仅仅两个人的身体在一起是不够的，一定要注意力集中在另一半的身上。例如夫妻两人一起坐在沙发上交谈时，虽然老公点头回应，但是他手里还玩着手机，那么老公没有给到妻子全部的注意力，就不是精心的时刻。如果两个人在一起，只要全然放下其他，此时眼中只关注你，即使20分钟也是高质量的精心时刻。
二、精心的会话
我们讲过第1种语言是肯定的语言，这是指会话的内容，而精心的会话指同理心的倾听。即对方和我们讲话时，我们只需要带有同理心的倾听并关注她的 情绪，不需要给出太多的建议，她会感受到我们的爱。
三、学会说话
不仅会倾听还要学会自我表白，尽量向另一半表达自己对于某件事的感觉或者情绪。伴侣才会知道我们内心真实的想法，才能够和平相处
以上总结精心时刻的核心是同在一起，不仅仅是身体的结合，乃是彼此注意力关注到对方。我们可以回想在和伴侣相处的过程当中，他是否很在意精心时刻。如果是肯定的，那么就给到对方更多的精心时刻的爱吧！
