自从练了瑜伽，整个人的面貌变得好多了，阳光舒适。
在悟空瑜伽馆练习了很多种瑜伽，有基本的简单哈他，有锻炼腰腿的腰腿拉伸，有难度大的空中瑜伽，悬吊瑜伽。也有出汗的流瑜伽，以及开髋开盆骨的阴瑜伽。
我目前已经练习了半个月，学了一点体式，猫氏跪姿，婴儿式休息，眼睛蛇式，鹤式，双人瑜伽，倒立式。目前练习最多的是悬挂。拉伸腿，腰，手臂。
最开始时害怕有难度的姿势，现在可以客服困难挑战难度的也可以上去绳上了。瑜伽的练习就是不断挑战自我极限的过程，就是气质和柔软度的练习。
感谢慧慧老师和其他老师耐心教导，也庆幸自己当初的选择。既然喜欢就要坚持到底。8-18
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