我们都知道水对我们而言很重要，这是人尽皆知的生活常识。感冒了去看病时，医生会叮嘱我们多喝水；女孩来亲戚时，不靠谱的男生会敷衍说多喝水；对思念的人表达爱意时，也有人会说天气干燥，多喝水……
看吧，我们都知道水的重要性。所以，当我看到《水是最好的药》这本书时，心中不免犯起嘀咕：这会不会又是标题党玩新瓶装旧酒的把戏？嘀咕归嘀咕，我还是决定认真读一读。只因据称本书提及的“身体缺水是许多慢性病的根源”这一医学观点，可与《圣经》相提并论。
本书作者是美国的医学博士F·巴特曼。他通过多年的研究和治疗实操，有理有据地分别列举“缺水”与人体各种疼痛的因果——这让人耳目一新，似乎第一次有人拿出实证来证明缺水对身体不好在哪。巴特曼博士有理有据，而且他也的确通过水这种“药”治好了数千多各类肠胃疾病的患者。
据作者的研究表明：一部分慢性疼痛——包括消化不良疼痛、风湿性关节炎疼痛、心绞痛、腰部疼痛、间歇性退步疼痛、偏头痛和持续性头疼痛、肠炎疼痛等，其实是由于长期缺水引起的……
书中指出：“口干是脱水症的最后征兆。即使口腔是湿润的，身体也会受到脱水的折磨。有些上了年纪的人，口腔明显发干，但他们却感觉不到渴。”这也是很浅显的话，也是事实。
有一个我们容易忽略的细节：随着年龄增长，我们人体水分的含量会越来越少（记得这是中学生理课提到过的，是个人都知道的事实），但这并不意味着我们随着年龄增长，单位时间内身体对水的需求量就随之减少了。相反我们的身体需要摄入更多的水分——可现实是，很多人随着年纪越大，越是忘了要多喝水。
书中也提到，现在有些人口渴时喝茶，喝咖啡，喝各种加工饮料，甚至喝含有酒精的饮料，就是不喝水。这些饮料中的咖啡因倒是对人体有一定的正作用，但长期以咖啡因饮料来替代水，就会使身体丧失许多维持健康的机能。至于酒精对身体的损害，更不必说了。
慢性脱水是诱发肿瘤的根本原因——书中提到的这个观点很值得我们深思。至于科学性和准确性，留待可爱的医疗科学家继续研究，造福人类吧。
我们留意身边，会发现不少人并没有科学喝水的习惯，其“不科学”主要表现在喝水太少这一方面，时至今日，还没见身边有谁喝水喝到水中毒的。反倒是不少朋友红茶绿茶咖啡可乐奶茶等一杯接一杯、一瓶胜一瓶。
我们倒也没必要每时每刻叼着个水龙头过日子，只是在此提个醒，各自理性地审视一下自己的生活习惯。身体是自己的，自己把握。
而通过《水是最好的药》，本人除了更加全面而深刻地了解生命之水外，还联想到成年人容易犯的另一个层面的“慢性缺水”现象，即是对知识摄入的迟钝，甚至排斥。这种迟钝和排斥带着主观意志，大多数成年人常以“生活不易、工作繁忙、家务繁琐、经历有限”等“客观事实”为借口，从而令自己长期性“缺水”，令自己的人生“熵增”加剧（尽管“熵增”是无法改变的事实），实在可惜可叹。
当然，与身体一样，每个人的生活方式由自己做主。在此只是点出这种现象，也试图给出一个思路。至于该怎样抉择，那是个人自己的事情。比如说在日本低欲望社会状态下，有个别人一天到晚除了吃喝拉撒外，只坐在河边发呆，一呆就是几十年，那也碍不着别人什么事。
您说呢？
文/若安山
