思考与精力

思考会耗费巨大的精力。只占体重的2%大脑需要人体25%的氧气供给。

如果思维得不到足够的恢复，会判断失误、创造力减弱、或无法合理评估风险。

思维恢复的关键是让正常工作的大脑间歇地休息。

对自己要做的事，想清楚，计划好，然后每天去执行，不用花过多的时间去思考我要不要做，我该什么时候做。

阅读，输出，复盘，运动目前是我每日必做的项目，就像喝水一样自然，不需要花时间和精力去思考要不要做。