新知：自尊主要作用是让我们看到自己处于什么状态，自尊对社会比较社会地位成功和失败非常敏感，对他人是接受还是排斥自己也非常敏感，类似体温计的作用！

如果没有至尊，这个显示器就会处于盲目状态，它显示着我们是否处于令自己满意的状态是否得到满足？

高自尊有利于发挥主动性，使我们感到活力。他可以从积极的视角来看待自己，热爱自己，对自己保持较坚定的肯定不会轻易受别人评价的影响，不依赖别人并与他人保持清楚的心理界限，坚持独立见解，少有自我怀疑和害羞腼腆的感觉，他们具备胜任感，行动有效，果断与专心，意志坚定！

他们认为自己的优点是主流，缺点是支流，戴着玫瑰色眼镜看待自己，经常充满自豪感

高自尊使人们成为一个自我定向和自我选择的人，使人们肯定自我的价值，热爱自己的存在，促进人的主动性

因为现代社会不确定性太高了，可能会面临着很多的诱惑和机遇，同时也面临着可能失败和灾难，所以我们内心深处必须有深深的自信才能够应对复杂而艰难的选择和偶遇的危险，这种深深的自信就是自尊的力量，它使人忠于自己本体表里如一！

所以高至尊使我们坚定自我价值，也非常有利于我们战胜焦虑！

说白了，在这个社会充满焦虑充满恐惧的状态当中，仍需要有一点点的阿q精神，否则未来的不确定性发生的时候，你就不知所措！

高自尊是应对苦难非常重要的心理资源，它是我们面对困难或挫折的时候向内寻求力量，而不是通过外在麻痹自己来缓解痛苦的情绪。各类成瘾的原因是不能够调节失败挫折后的情绪痛苦令人无法承受通过酗酒游戏麻痹自己，逃避现实的痛苦。而高自尊的人他会经历失败挫折后能够调动自爱自我，珍惜自我原谅的内部积极资源，如实的面对挫折接纳失败有助于从失败中恢复！

旧知：终于明白为什么在现在的不确定性社会当中自尊自爱自信个体的一维的东西。这么重要了就是源于外在不确定性太多了，你一定要内在有积极的资源才能够对抗外界的不确定，否则你就会麻痹自己，觉得自己的人生很失败，是大环境所致！

所以当大环境不好的时候，现在拼的就是一个人的内在能力，如果他内在属于积极向上的他就能够很好地面对生活的这些变化，而如果一个人内心本身就是灰暗的，再加上外在的挫折失败更加形成了自身的语言，觉得自己想的就是对的，那么你就无法从黑暗当中走出来，找不到积极的力量，就会造成精神上的崩溃！

行动：积极的去寻找自己内在的力量形成自我的体系把自尊调到比较高的状态就是有一点点的npd精神！

当你能够形成自己的一套体系打出去以后，就是活成自己嘴替的时候，当你能够活成自己的嘴皮，旁边才会有人跟随你你因为你一定要相信，一定有一群跟你一样的人，需要你这样的一个嘴踢打出去，你的身份他是代表了一群人，而不只是你自己！

我也终于把嘴替和价值观和情绪引导和怎样转换别人的价值观，取得别人的信任，重新连接起来，并且知道其中的缘由，这是多么神奇的力量哇，我又悟到了真是太棒了！