跟自己玩，无关与单身与否。直面内心的焦虑、贪婪、克制、成长...反省自己，要求自己，鼓励自己，放过自己，跟自己和解，让自己快乐。
记录几件跟自己玩的小事。
（一）与痘共处
下巴冒了一颗痘，大小堪比豌豆。照以往，等它成熟后就一举挤掉。这次，打算跟成熟的它继续共处。日子一天天过去，痘子也慢慢从饱满到干瘪，虽然还没有完全消失，但比挤掉后的痘印好太多了。庆幸这一次耐住了性子，赢了。
（二）睡前不刷短视频
睡前，总爱看手机，刷短视频。严重拖延睡眠时间，也影响睡眠质量。跟自己讲，睡前控制看手机的时间，不刷短视频，以看书代替。先坚持七天，之后再增加时间，如中间违反，从0开始。已经坚持了三天，加油。
（三）运动的快乐
运动产生的内啡肽，让人快乐。运动也能保持身材，让身体健康。唯二的两点，是说服自己坚持运动的原因。不苛求要达到怎样的量，能动起来，三十分钟以上就好。继续保持。
写在2023年最后一天，愿2024年继续跟自己玩得愉快。
同时，也祝看到这篇文字的你，2024年得偿所愿。
