速写是一门将眼前所见，所知所想，所悟所感，转变为文字的艺术。
速写的方法很简单，就是坐下来，写。
一刻不停地写，用笔去追头脑中闪过的念头，不要停，不要思考，想到哪里就写到哪里，有什么感悟就写什么感悟。
最简单的方法是如实记录。
只要记录下来，就能发现，所有记录下来的内容，都与你自己息息相关。
你的痛苦，快乐，你感受到的喜悦，悲伤，你心中的后悔，遗憾，你对曾经的留恋，厌憎，都是只有你自己体验到的事实。
当然，很多时候，你都加了滤镜，加深了某些印象，强调了某些感想，或者，刻意裁剪了某些体验，你会明白，你所感觉到的一切，绝大多数都是虚幻。
记录，并不真实。
你在写的时候，就已经偏离了真实的自己。
你会发现，其实自己曲解了这个世界，或者，误会了自己在这个世界上的重要性，又或者，你从未看见过真实的世界。
你会发现，你自己，其实并不真正了解你自己。
你所做的事情，所想的东西，所感受到的那些情绪，都并非真实的。
同样，记录下来，作为一面镜子，看清自己。
文字能够反映出当下的你，但过了几秒，几分，几个小时后，你就会发现，你记录下来的文字，也会笼上一层投影，那不再是当时的想法，当时的感悟，当时的情绪。
记录，发生了变化。
但其实，记录的内容并没有变，变化的是你。
当然，也许记录下来的内容本身就并非真实，真相，只是自己一味造作出来的假象，那就另当别论了。
所有发生的事情，本身已成事实，然而，我们所感受到的却完全不一样。
此时此刻与彼时彼刻的感受时不同的，你所处的位置，所占的视角，也造成了不同的观点，看法。
立场，经历，认知，环境，决定了一个人与另一个人的异同。
速写，就是连贯记录。
如果你需要停下来思考片刻，那就停下来思考。
不要被自己天马行空的文字吓到，遇见了，就是惊喜。
窗户玻璃上的灰尘，就是一个人的一生，甚至，就是一个世界的缩影。
一粒尘中容纳宇宙万千，宏观与微观都无界限，正所谓其大无外，其小无内，无边无界。
自由速写的精髓在于，让人念头通达。
有什么过不去的坎，纠结的事，放不下的遗憾，后悔痛苦的过去，都能够通过速写记录下来，从而达成与自我和解的目的。
因为，看见了这些问题背后的根本原因，就会明白自己为什么会如此痛苦。
所有问题的背后，都藏着自己的不甘不舍，留恋执着。
即使明明知道那件事早就过去了，明明已经过去了很久很久，还是放不下。
写着写着，就能了解到自己真实的想法是什么。
有些东西放在脑袋里，放在心里，都混乱不堪，有时候拿出来理一理，清一清，反而没什么问题了。
不要憋在心里。
不要独自躲在角落里。
把你那些痛苦纠结的东西拿出来晒一晒，把它们放在阳光下，其实也没什么。
自由速写还有一个好处，就是追踪自己的所思所想。
思想是缥缈的，想法是多变的，平时总是想这想那，一到关键时刻反而什么想法都没有了。
你就不好奇自己平时都在想些什么吗？
当你搞清了自己平时在想什么，你也就搞清了自己是一个怎样的人。
是有趣的无趣的，是深邃的浅薄的，是快乐的痛苦的，是智慧的愚昧的，还是果敢爽利的，还是纠结偏执的，都一目了然。
文字会照见你的真实，你会看见真实的自己，从而决定，自己接下来要如何应对。
大多数时候自己都是糊里糊涂的生活。
日常里的一举一动，都让人迷失了自我一般，很多事情明明是不愿意的，但却有接受了，明明是讨厌的，却又容忍着。
如此一来，也就能够了解自己，进而更好地安排自己。
当然，最大的好处给未来的自己留下一份珍贵的礼物。
经年之后，再次翻看这些记录时，无论是心里上，还是情感上，都会得到莫大的欣慰。
因为，人的记忆是短暂的，生命无常，很多事情都会随着时间淡忘，能够留存下来的并不多。
而当你老去时，仍然能够翻看自己的过去，那一幕幕，一场场，或心酸痛苦，或刻骨铭心，或无所事事，或痛快生活，就会感到万分值得。
通过速写，记录自己的美好生活，给自己留下一份珍贵的日记，也是一种对自己的交代和肯定。
当然，速写还有许多别的好处。
比如练习写作，文笔，锻炼思考，锤炼念头，记录回忆，反观自己等等，都是一笔不菲的价值。
不妨试试看吧。
