2020年1月11日 D3-卢颖丽
一、照镜子：美女早上好！我爱你！亲吻！
二、感悟：看着镜子里的自己很美，很开心！
三、感恩日记：
1.我太幸福了！感恩吸引力法则遇到的各位师兄师姐陪我成长，我感到很温暖，谢谢！谢谢！谢谢！
2.我太幸福了！感恩我的亲人们在我生命旅途一直呵护我成长，我感到很欣慰，谢谢！谢谢！谢谢！
3.我太幸福了！感恩我的租户按时缴纳房租，我感觉很很安逸，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！感恩我生命中的贵人，我感觉我很幸运，谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了！感恩我同事对我的不满意，我感到他们在帮助我成长，谢谢谢谢谢谢
6.我太幸福了！感恩我有两个儿子，我感到我是最安全的！谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了！感恩我弟弟陪我度过生命的旅程，我感到很幸福，谢谢谢谢谢谢！
8.我太幸福了！感恩我的父母把我带到人世间，遇到他们我感到我很幸运，谢谢谢谢谢谢！
9.我太幸福了！感恩领导关心照顾我，我感到很温暖，谢谢谢谢谢谢！
10.我太幸福了！感恩朋友接我上班，我感觉很自在，谢谢谢谢谢谢！
四、感悟：心情越来越平和，喜悦，快乐多了。
五、今日小确幸：今天没带可口的早餐，起晚了，到了单位正好还有饭，我的胃口吃的很舒服，很开心！
六、荔枝学习和学习感悟：做个有耐性的人！1.找到自己没有耐性的原因.2.生活简单化，包括穿衣服，3.空闲时间满足自己内心需要.给自己点小零食都可以，4.每天给自己两次充电，什么都不想
七、嘉许日记：
我嘉许自己善于思考！
我嘉许自己有爱心乐于助人！
我嘉许自己热爱学习！
我嘉许自己记性越来越好，注意力越来越集中！
我嘉许自己爱读书
我嘉许听师父的荔枝，听完能记住了！
我嘉许自己关心自己健康！
我嘉许自己的眼睛每天帮我看东西！
我嘉许自己的手帮我做我想做的！
我嘉许自己的腿帮我去我想去的地方！
我嘉许自己总是遇到贵人！
嘉许感悟：给自己自信，让自己更爱自己
八情绪日记：
发生的事件：今天早晨4:50醒了，睡了回笼觉睁眼就6:50,赶紧起床，外面还有人等我啊，约好7:00钟下楼，晚了，匆忙收拾一下就跑下去了！
当时的想法：朋友会又该埋怨我迟到了。
我的情绪：焦急
后续的行动：匆忙洗漱收拾用品
迅速转念：既然这样了就索性把该做的都做了，别太着急了，一切都是最好的安排
新的情绪：平静
新的想法：我又没有守时，下次不睡回笼觉了，起的早了就多做些事情。
新的行动：收拾完开心下楼去了，看到朋友已经等候在那里了。
九、感悟：守时真的很重要，也是对别人的尊重！别人时间很宝贵，不要因为自己的懒惰、拖拉把别人拉下水。
一分钟极速分享：：今天学习《放过别人就是放过自己》，太多人活在别人的眼光里，我也不例外，读着读着我想起了自己小时后的事情，听大人说过我是一个乖孩子，总是哄着大人说话，原来自己曾经曾经有过的经历在我不知道的情况下就有了烙印，害怕被抛弃，害怕亲人离开，害怕孤独，我今天非常开心找到了我的生命卡点，现在我接纳小时候所有的亲人们以各种爱的方式关爱我，更感恩妈妈带我来到这个世上！感恩感恩感恩！
