目标：连续40天早瑜伽
进度：25%
开始时间：10:00
完成时间：1小时
瑜伽名称：Sat Nam Rasayan昆达里尼个人定制瑜
(简单解释一下我练的是可以快速提升身体能量的昆达里尼瑜伽，是根据我个人的问题卡点定制的奎亚。)
完成感受：今天把工作完成了才开始做瑜伽[暗中观察R]虽然做的时间比较迟了，效果可能没有早晨刚起来做效果好，但好歹也是完成了[偷笑R]每天坚持一个小目标，看似容易，其实真正行动起来并不容易。每天会因为忙其他事或者心情状态去影响目标的达成。那这个时候，我们只需抽出一定的时间尽量的完成它就好，如果还要按照高标准想去做到完美，结果很可能就会因为压力过大，而中途放弃，目标失败。。。这是我的一点小经验，希望可以帮助到大家更好的去完成目标[偷笑R]和我一样自律又优秀的姐妹们可以关注我，我们一起坚持，一起自律，一起做更好的自己呀[派对R]
今天我家大橘和我一起做瑜伽瞧这下巴黑的，又得给它洗澡了。。。
