吃时不挑，穿时就没得挑。
深夜满足是赊帐，清晨体重是账单。
骗得了嘴，骗不了身体。
吃撑1秒是天堂，之后全都是地狱。
馋是情绪，饿是生理，别拿情绪喂身体。
犹豫就是答案，不想吃就别吃。
今晚的克制，是明天镜子前的底气。
别让食物决定你一天的开头。
哪有什么短时间的爆瘦，都是一口一口放下的。
放下筷子的那一刻，你比吃的时候更帅。
没怎么吃，为什么还这么胖，别自欺欺人，肉都是从嘴里一口口吃出来的。
撑过，才懂七分的好！
腻了，就换一种吃法。
只取悦真实的味蕾，其余免谈。
七分饱，是我超美的刻度。享受的就是这种掌控感。
说NO，是我对自己大大的YES。
瘦是饿出来的。
撑完就后悔的事，别再做。
摸着鼓胀的肚子问自己，值吗？
只吃你喜欢的，别喂不健康食物。
七分饱哦，是给美留余地。
饿的时候，身体轻，脑子灵。
纠结就是答案，不。
听到那个不字，它救你！
微饿，是心灵辟谷，思绪归位。
重新拥有棱角，是自护结界。
不浇灌焦虑，用清醒滋养大脑。
瘦，是向上的引力，剥离沉重，触摸清醒。
我在意自己，别人反而尊重我。
世界从模糊变高清。
变聪明，只是敢说我不愿意。
瘦了，终于敢自私的爱自己。
克制美学
