生活中我们常受到疏离生命语言的伤害，但我们却也常用疏离生命的语言去伤害别人。
什么是疏离生命的语言？马歇尔将那些造成对自己和他人暴力的语言和表达方式称之为“疏离生命的语言”。
疏离生命的语言主要表现为:
01 道德评判 就是当他人的行为与我们的价值观不符合时，我们便认为这个人是错的或是恶的，比如：“她很懒”、“你的问题就是太自私”、“你这样做不恰当”……
指责，侮辱，贴标签等都是评判的形式
02 推卸责任 当我们将行动的原因归咎于外部因素时，我们便试图在推卸自己的责任。比如：“我打扫我的房间，因为我不得不做”、“我厌恶打分，但我不得不打，这是学区的规定”……
疏离生命的语言让我们无法认清：每个人要为自己的想法、感受和行为负责。
03 做比较 做比较是评判的另一种形式，生活中我们经常拿自己或孩子和他人做比较，一旦开始比较，我们就会感到郁闷、焦虑，就会让我们难以升起对自己、对他人的善意。
04 以要求的方式表达我们的诉求
这种方式实际上是在或明或暗地指责、惩罚那些不配合我们的人。而这种情况除了上下级之外，最常发生在我们教育孩子的过程中。
认识了疏离生命的语言后就要尽量避免使用它，因为言语上的指责、嘲讽、否定、说教、随意出口的评价和结论等等，这些给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。
这些无心或有意的语言暴力让人与人之间变得冷漠、隔膜、敌视，让我们的生活变得不再美好。
你要明白，当人的基本需求诸如事物和住宿得到满足时，决定我们生活品质的便是人与人的连结了。
所以我们需要和家人、亲属、朋友以及同事之间在情感上建立一种安全的，滋养的关系，那么学着让自己不说疏离生命的语言就是非常必要的了。
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