在高中阶段，学生成长迅速，在学习和生活中需要面对各种选择和决策，很多学生出现迷茫、焦虑、内驱力不足的现象，所以作为学校学生发展指导中心的负责人，...

审辩式思维最早可追溯到古希腊思想家苏格拉底的“反诘法”。苏格拉底认为一切知识均从疑难中产生，疑难愈多进步愈大，所以他在教育中采用对话、思辨的方式...

之前一直听别人说起“元认知”，然后一直对这个词一知半解的，通过学习后，今天豁然开朗了，现将相关学习成果摘抄如下： 美国心理学家J.H.弗拉维尔提...

“内省式思考”即短期的、以解决现实问题为目的的自我反思活动，由美国社会学家米德提出。 米德研究指出，内省式思考并不是在日常生活的每时每刻都会发生...

适度的防御，第一种机制是情感隔离。 我们需要察觉自己是否存在情感隔离，可以从以下几个方面的表现来看看自己的情感隔离会以哪种方式表现出来： 第一，...

今天阅读了本书的第2讲，防御机制——情感隔离。 情感隔离，意思就是我们可能会有一段痛苦的体验，这种体验正在我们能够觉察的范围内发生，因为它过于痛...

今天开始，我又参加了《适度的防御》这本书的共读活动。 因为我不是专业学心理学的，所以之前总是听别人说起有关“自我防御”的这个话题，却不甚明白其中...

历经十多天的时间，《富足人生》这本书被我很细致的读完了，每天读书、写心得、简书打卡，似乎已经成为一种习惯。 即便工作再繁杂，每天也要抽出时间来完...