日更｜第104天【共365天】 文 ｜侠女的第109篇
前一篇文章我们认识了元认知，今天我们来看一下它如何让我们掌控我们的命运。
元认知分为被动元认知
和主动元认知。
被动元认知是我们在迫不得已的情况下让自己去改变，去进化。
而主动元认知是我们主动去反观自己的思维和行为，快速成长。
人生是由无数个选择组成，不同的选择造就不同的人生。
如果你觉得自己的人生不如意十有八九就是自己的元认知出了问题。
高级的元认知时刻帮你从高处、深处、远处看待自己，让自己保持清醒、不迷失，保持动力、不懈怠，保持平和、不冲动。
那么如何获取它从而掌控自己的命运呢？
1、从过去获取，过去的经验，过去的想法的误差，学习前人的智慧，反思自身的精力。
2、自身的经历，复盘自身的优缺点，每天的学习工作，从中吸取教训。
曾子曰：“吾日三省吾身。”古人其实早就把反思复盘的方法告知但我们，剩下的就是我们需要去付诸行动。
3、从高处俯瞰自己的生活，从未来视角审视自己当前的行动，主动去做那些更重要而不是更有趣的事情。
4、冥想，它可以提高我们极度专注的能力，监控自己的注意力，然后将其集中到自己需要关注的地方从而控制我们的行为。
想拥有和掌控自己的命运，就要先掌握自己的元认知，这并不容易，需要不断练习，练习，再练习。
很多时候，你发现自己做得并不好，没关系，重新再来。用不了多久，你会发现，自己慢慢变得和以前不一样了，这就是进步。
关注我，一起阅读《认知觉醒》，每天坚持阅读5分钟，让每一个今天的你都优于昨天的自己！
文/萧家侠女
大家好，我是萧家侠女，一个喜欢记录生活，感悟人生，阅读写作的文艺女侠！和大家一起阅读成长，遇见美好！
一起遇见更好的自己！
感恩每一个耐心阅读的你们！
