［小文浅记244］作者：杨倩文
今天监考数学测试时，看孩子们认真答题，我就坐了下来。
与此同时，也让我发现了那个作业经常不按时完成的张同学，是如何当“拖拉大王”的。
首先是写字慢，有同学卷子都做完了，他才刚翻到第二面，这时发现第二面有画图题，而身边只有直尺、三角板却没带铅笔。
考试前班主任周老师专门去班里强调过，要带上作图工具，大家都带了，他却漏带铅笔。
当他报告要回班里取铅笔时，我忍不住问他：班主任强调带的物品时，你听见了吗？他的回答是听见了。
“那你下来前就没有检查一遍所需物品吗？”他只呆站着不回答。
随后等到他取完铅笔继续做题时，又开启了“嘟囔”模式，自言自语似的说一些突然想到的，和试题并无关系的话，因为他并未举手报告，我就以“扰乱考试纪律”为由，提醒他，不能说话。
而再看他的试卷，还有很多空题。想起昨晚下班回家的路上，他的妈妈还曾打电话给我，问孩子的作业是哪一项没有做完，怎么这几次查作业，没完成的都有他。
我说孩子的作业都是写一半，留一半。例如每日一练跟每日一记，写完日记却没写练字这种情况。只完成其中一项，只要有漏写的，就按没完成对待。
今天看张同学的考试表现，忘带东西、写着玩着，我才发现，根本原因是：
不专注、自控力不强！
相信很多家长都有共鸣：
有妈妈说，儿子做作业气死人，写5分钟、发呆10分钟、玩玩具15分钟。
也有妈妈说，闺女稍不如意，就发脾气、大哭大闹，甚至撒泼耍赖。
还有妈妈说，孩子看到啥都想买，家里的玩具一大堆，还要买买买。
孩子如此缺少自控力，怎么办？
为此，现专门找来训练孩子自控力的方法，希望孩子们能提高自控力。
1.锻炼身体。看情况有些不可思议，但科学家的确发现，锻炼是提升自控力的一剂良方。
2.游戏中，让孩子学会控制自己。躲猫猫是个神奇的游戏，我们要告诉他，多藏一会，赢的机会就大一些，慢慢地，他能等待的时间会变长。
类似的游戏，还有“木头人”、“看谁三分钟不说话”、“不眨眼”、“不笑”等等。
3.孩子对传染的免疫力更低。所以，提高孩子的自控力非常需要从我们自己做起，言传身教，把好的自控力“传染”给他。
4.引导孩子敬畏规则
一些常规要求、必须要遵守的行为准则、待人处事的规则意识，一定要求孩子长期坚持做到，不能三天打鱼两天晒网。
习惯成自然，当孩子养成了习惯，就能很好地约束自己。孩子一旦意识到自身责任，就会产生强大的自控力，指引他去做。
巨大的成功，往往属于那些不懈努力并善于控制自己的人。
自控力，比智商更重要。
爱孩子，就要教给孩子一生有用的东西。
昨天新教育叙事的《深耕》一文，赛后再发布更新，多谢大家的抬爱。
