今天是什么日子：20191031
日出： 6:27 日落：
起床： 5:41 就寝：
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
* 目标1 儿子身心健康
* 目标2 高级职称考试及晋升
* 目标3 体脂和肌肉量达健康标准
本月重要成果/11月份
* 成果1
* 成果2
B、今日高能要事记录
早起早睡和晨跑
项目计划书
学会文章发表
示例：
PPT营销力作业
C、成功&反思日志-记录三五件有收获或希望提高的事项
8:00 AM 事项1：
+
-
10:30 AM 事项2：
+
-
12:00 AM 事项3：
+
-
3:00 PM 事项4：
+
-
5:00 PM 事项5：
+
-
8:00 PM 事项6：
+
-
D、财务检视
基金亏xxx元
E、人际的投入
和上级多沟通
F、开卷有益-学习/读书/听书
听易效能，读高能要事
G、健康与饮食
今日步数4062（可放Apple Watch或微信运动截图）
今日锻炼 晨跑2.82公里
今日饮食 肠粉，小笼包，火龙果，斋咖
H、好习惯检视
[x]早起
[]阅读
[]梳头
[x]跑步
[]静坐
[]整理
[]检视
[]泡脚
[]早睡
