第一:先复习再作业。这是许多老师不断强调的,是从懂到会的必由之路。刚刚学会、记忆清晰的知识点和练习题的有机结合,也是拓展思维的高效训练。
第二:假设考试作业法。限时、闭卷是考试的基本要求,当我们在限时、闭卷的情境下,专注力和记忆搜索效率都被迫提升到自己的极限,是一种强度非常大的训练。
第三:循环交替作业法。不同科目消耗不同脑区的能量,交替作业就是避免特定脑区过负荷。不同科目因为擅长或者喜欢的不同,对情绪力的消耗也不同,交替作业同样有利于保持情绪力的恢复和冗余。
第四:存量法。就是提前做一些可以预测的作业,或者通过问老师,提前做一些以后的作业。可以提升自己的主动性和胜任感。
第五:碎片时间法。就是利用课间、饭时、午休等碎片时间写作业。作用是提高时间利用率,更重要的是,因为碎片时间的有限性,本身就是一种强制提升专注度的练习。