今天早上起来有些烦燥，就计时2分钟静坐深呼吸，期间打了四五个哈欠，肚子咕噜叫了一声，左小腹隐隐觉得有点痛。这就是回到自己的感受吧，平时的麻目和忙弱让我们都感受不到自己的身体感觉。短短2分钟便会有这么多感受！
2022-08-15
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