10.11-自我控制

自我控制就是懂得节制，不要肆意地放纵欲望，集中注意力，拒绝诱惑，控制冲动。就好比减肥，抵挡不住美食的诱惑，控制不住自己的嘴巴，往往都是吃饱了，明天开始减吧，为自己找借口。一天天下来没减肥反而增肥。需要的是抵挡住诱惑。

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