日期：2025.1.10 第17天
功课一：冥想
1、冥想已完成 主题：《体验父母童年的记忆》
2、午休的时候做完还睡了一觉，为今天高强度的一天补足了能量。
功课二：感恩练习
1、感恩自己有热爱的动力做支撑，真的体验到了干活不累的感觉，一天做了三个咨询，还参加一个家长会，上午两个反馈不错，下午这个姐姐头脑太强大，同时也感恩她照见了我的不耐烦，就差没说出来了。
2、感恩闺女在我忙碌的一天帮我分担家务和照顾弟弟，让我安在当下，专注得处理事情。
功课三、爱的肯定
1、今天下午孩子学校开家长会，拿到孩子的成绩我还是很欣慰的，这次比期中考试进步很多，我看到了这是她这段时间以来努力的结果。
2、辉哥每天晚上都会跟我视频，看到我在忙就默默地挂了电话。我感受到被他关心的感觉真好。
3、在我做咨询时我提前跟弟弟说好不要过来敲门打扰我，他答应我了，同进也做到了。为懂事的弟弟点赞。
功课四：复盘
今天一天边上课边处理事情确实有些分心，尤其是下午的时候，还去女儿学校要开家长会，下午的课程听了一半就走了。
晚上给这个姐姐做咨询，给了我很大的挑战，我非常想结束这次对话了。她还特别想在继续下去 ，我只好陪伴她走完了。
