焦虑的缓解~

    带孩子一年多,没有自己的生活,每天都是在满足大家的需求,饿了困了醒了尿了睡了拉了......

    最近开始频繁的焦虑,胃胀不消化,晚上辗转反侧,怎么都睡不着,或者像现在这样,突然间醒了然后无法入睡,我想我真的要病入膏肓了。

    作为一个事事为人 不为自己的求满性格,我想,是时候,为自己做出一些改变了。

    在自己能量超低的时候,也允许自己畅所欲言,别的死活我还真没办法顾及,因为我真的不行了,生活把我压的喘不过气,有那么几天,真的连呼吸都有点困难,缺氧又消化不良,那种感觉,我形容是一种生不如死的煎熬。

    所以,不求生活节奏有多么快,反而希望自己慢下来,好好生活,爱你老己,明天是新的开始,可以继续拍vlog,可以继续做宝宝辅食,可以继续做自己的闲鱼账号,可以继续放松,因为你一直在付出,一直在付出,忘了让自己的身体感觉到呼吸了,所以明天为自己点一杯咖啡吧。哈哈哈

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