发简信
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如果你是一只狼，不妨偶尔脱下羊皮，酣畅淋漓地活
曾经以为自已到了一定年纪，就应该喜欢岁月静好，放缓脚步，于是给自已就找了一个这样与世无争的生存方式，也轻松愉快地过了一段时间，感觉，这样真好；可...
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家有青春期必读一PET父母效能训练一超级实用超级想和你安利这本书，因为作者用自己的理论写作，全文同理，完美击中我！因为颠覆了我好几个错误认知，并且新方法简单、好用、有效！ 先说说在我眼中这...
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从不会到擅长，只要2步
我们很多时候会给自已贴标签，告诉自已我学这个可以的，学那个不行的；就比如说女司机都会说自已方向感不好的，男生说自已做不好客服这样的工作的，但事实...
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只要做好2件事你就可以很幸福
市面上关于认知升级或自我规划的模版很多，比如知识树、生命花、原则等，但万变不离其宗，任何计划的原理都是是找到对自已而言最重要的那几个模块，确立价...
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重构认知体系的第2步是学会单个认知的迭代
想要重构认知体系，比通过大量学习往大脑输入知识更重要的是建立并迭代自已的认知识别器，关注进入自已大脑的认知，判断、分析、识别，实现高频有效的新陈...
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重构认知体系的第1步是解构
很久以前就认可”如果要改变结果先要改变思维，改变了思维才能改变行动，改变了行动之后就改变了结果“；但是多年过去，发现即便改变了思维，却不一定能改...
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30天练就一手好字
如果一件正确的小事能持续做一年，甚至只要一个月、两周，就会带来让人震惊的效果，你信吗？不管你信不信，我反正是信了；我有很多这样的经历，先和大家讲...
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知道做到2017年12月通过自主复习完成了三级心理咨询师考试（国考最后一批证书），我再一次告诉自已：如果我确信自已肯定能做到并定好最终期限的事我通常...
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老友会笔记20181122
昨天，参加了两拔老友会，理论来讲超过10人的老友会内容很难走心，但是因为阿里人这个独特的标签和曾经并肩战斗的信任，让大家昨晚未曾尽兴的自白整体而...