作为全球公认的脂肪杀手，波比跳可是最有效率、最好的全身减脂动作，而且不需要多少空间，短时间内就可以全身飙汗。唯一的缺点嘛，就是，介于生死之间，分...

精彩吃播千千万， 关晓彤吃 “草”却惊呆了所有人。 这生菜卷香菜的神奇吃法， 反正我是第一次见到。 果然女明星都是“食草”动物， 吃的和我们普通...

最近收到了很多粉丝的私信，问减肥期间想吃面条怎么办？能不能吃？其实，我们一直倡导减肥期间要低碳饮食，但也不是不吃碳水，所以当然是能吃面条的啦！而...

气温在日渐升高， 很快就能感受到阳光的炙热了。 越穿越少的衣服就该遮不住身上的赘肉了， 低头看着身上无处安放的肉肉， 这可如何是好？ 此时不减肥...

在这个世界上有两种人，一种人是排斥有氧运动，认为有氧运动对他们会削减训练效果，比如说影响增肌效果，或者怕掉肌肉； 另一种人是那些了解正确类型的有...

前几天泫雅的惊人饭量着实让人捏了把汗，网友纷纷表示吃的也太少了！ 太惭愧了，我能吃泫雅×5，所以说好看又自律的仙女们活该身材这么好。 但是你们肯...