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    减脂杀手波比跳,让你听见脂肪哭泣的声音!

    作为全球公认的脂肪杀手,波比跳可是最有效率、最好的全身减脂动作,而且不需要多少空间,短时间内就可以全身飙汗。唯一的缺点嘛,就是,介于生死之间,分...

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    关晓彤减肥都吃上了草,为何看起来还是这么壮?

    精彩吃播千千万, 关晓彤吃 “草”却惊呆了所有人。 这生菜卷香菜的神奇吃法, 反正我是第一次见到。 果然女明星都是“食草”动物, 吃的和我们普通...

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    谁说减肥期间不能吃面条?这些面条让你越吃越瘦!

    最近收到了很多粉丝的私信,问减肥期间想吃面条怎么办?能不能吃?其实,我们一直倡导减肥期间要低碳饮食,但也不是不吃碳水,所以当然是能吃面条的啦!而...

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    瘦得超快的有氧运动,其实你小时候经常玩儿……

    气温在日渐升高, 很快就能感受到阳光的炙热了。 越穿越少的衣服就该遮不住身上的赘肉了, 低头看着身上无处安放的肉肉, 这可如何是好? 此时不减肥...

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    增肌期间,有氧运动还有没有必要做?

    在这个世界上有两种人,一种人是排斥有氧运动,认为有氧运动对他们会削减训练效果,比如说影响增肌效果,或者怕掉肌肉; 另一种人是那些了解正确类型的有...

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    你以为照着「泫雅饭量」吃,就能瘦?

    前几天泫雅的惊人饭量着实让人捏了把汗,网友纷纷表示吃的也太少了! 太惭愧了,我能吃泫雅×5,所以说好看又自律的仙女们活该身材这么好。 但是你们肯...