发简信
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论健身违禁药物——合成类固醇！
当“打药”一词进入视角，开始深入了解健身的你急于了解其真意，打，意思指的是额外体外注射激素，用，择是内服或者渗透，药择是指合成类激素又叫合成类...
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健身进阶——如何制定属于自己的训练计划！在很多次的训练摸索于尝试之后！人们开始走向系统化！科学化！高效化！人们聪明的智慧开始取长补短！精益求精！从最早的晨跑，再到落幕的夜跑！从每天的一...
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新手该如何开始健身呢？当你开始关注自己的身体健康，或者是想改变自己让自己变的更好的时候，运动健身是你的最好选择！选择就是人生的转折点的开始！...
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健身入门 食物篇———人体三大营养素！
俗话说的好三分练七分吃！可想而知吃的重要性了，中国作为千年的美食之国，种类非常多，曾经有个外国人出口狂言说要吃遍中国所有的美食，但是到现在，他还...
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减肥篇——学会吃！说起减肥，减肥不同于减脂。减脂人士都想尽可能的保留肌肉，减肥人士的想法多数只要能瘦下来就心满意足了！受到中国男女比例的影响，男生多，肥胖比例也是...