今天是敷包第十一天，体重降了2.7公斤🤔，这是在近四日在监督下的定量三餐，其实吃这些也很有饱腹感，才知道自己原来生活的这么没有节制 No.1第七...

1、起床上厕所,秤重并且记录 2、喝温水300-500毫升（️限量） 3、10分钟后敷包25―30分钟 4、敷包结束半小时后，吃早餐！

生命不是比较，不是战胜，而是接纳和完善。常常走向内心，反省自己，了解自己，知道自己的方向和梦想，接纳自己并不断地精进，让自己的生命成为礼物。一个...

《老师•好》真实地还原了八十年代的高中时代。虽然那个年代我刚刚入小学，但是粉笔书写的黑板报、军用书包、旅游鞋、录音机、迪斯科、霹雳舞、二八自行车...

1977年国际博物馆协会为促进全球博物馆事业的健康发展，吸引全社会公众对博物馆事业的了解、参与和关注，向全世界宣告1977年5月18日为第一个国...