内观觉察：昨晚上把牛骨汤炖好，早上起来牛肉切薄片，腌好。认真做了一锅潮汕的沙茶酱牛肉面端上桌，娃闻了一下：怎么好臭！我马上反击：那你别吃了！快点...

九月份预订的珠海航展的票，没想到居然在期中考试的前一天。既来之则安之，今后也会有计划外不可控的因素，不如拿来习练一下吧。利用周六娃在学渔上课的时...

肯定：1. 每天坚持画了花钟并努力去落实花钟的安排，期间好几次抵抗住了其他的诱惑和分心，效率高了很多，每晚在八点半就基本完成了作业。你自己是不是...

肯定：1.自己的觉察能力好像在提升，乐于学习，勇于反省。同时能更放慢自己的节奏，调到和孩子一样的频率就更完美了。能停下脚步等待，保持心灵的连接。...

1.周末的作文自选题目，睿：我想写小说，关于二战的。我：好呀，我手写我心。一写写了三个小时，已经严重超出花钟计划，期间写累了，想放弃。我：写得真...

1.肯定： 睿回来：老师说这次作文全班都写得不好，不过我得了三颗星星。我：恭喜你哟！我记得刚开始你还说不知道写呢。所以思维导图的帮助很大吧？而且...

1.自观：温暖和爱是滋养根系的灵丹妙药。孩子在犯错或者失误的时候，是建立父母和孩子之间爱的连接，建立感情和信任的时机。所以，为什么遇到问题的时候...

1. 自观：拥有定力，慢慢体会到不被负面情绪和不当行为带偏。感觉发现和肯定孩子的亮点不够，惯性停留在有待改进的表面现象上，急于解决问题（末），需...