卓雅荟 - 简书

IP属地：上海

时味本厨—御寒食物
秋冬是人体阳气潜藏的时候。生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定的能量储存于体内，所以应增加热量及各种营养素的摄取，以维持机体所需，避免因营养不良...

61 0 0
时味本厨—秋季养生宜“素食养收”
人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡饮食方面调摄皆不能离开“素食养收”这一原则。野菊花。野菊花加蜂蜜饮，...

221 0 0
时味本厨—“喜迎国庆，美食共享”
国庆七天小长假，家人团圆之时，怎少得了美食相伴了。金秋之际正是食补之时，在家人齐聚时刻，为家人做几道美味的菜肴，既能让家人享受到美食，又可为寒冷...

110 0 0
时味本厨—早上吃什么好？
早餐适量摄取一些食物，对人体非常有益，可以选择以下几类的食物： 1、谷类的食物，例如全麦的饼干面包，及麦片粥等等。（多吃谷类，有助于营养素的均衡...

127 0 0
时味本厨—秋季饮食养生的方法
秋天是一个收获的季节，也是一个养生的季节，这个时候需要补充身体所需要的能量，因为在经过一个夏季身体消耗的能量是比较多的，只有在秋季进行合理的养生...

80 0 0

时味本厨—中秋节后饮食吃什么好
每逢佳节胖三斤！中秋节一过，你胖了多少？中秋节是中国传统节日，“但愿人长久，千里共婵娟”苏东坡的千古名句，中秋节月儿圆，人团圆，不管是和家人团圆...

90 0 0
时味本厨—教师节-最适合老师的美食推荐
金秋送爽，师恩难忘，一年一度的教师节来临。平时有针对性地多吃些保护咽喉、防尘护肺、健脑益智以及抗疲劳、护眼的食物，对身体大有益处。今天时味本厨健...

272 0 0