每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！ 起床：05:30就寝：10:30 A、叫我起床的不是闹钟是生物钟 2019年度目标及关键点 目标1...

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本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 跑步一次5公里；燃脂运动3组四次 二、家庭 和家人一起聚餐两次 三、事业 和项目负责人沟通两次 四、财富 按原...

249班的小伙伴们，早上好！我是P组的吴姣霖；三个标签：40岁就退休的职业玩家；2:两个萌宝的奶奶；3:易效能的践行者。 如何带领小组践行：我作...

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本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 这周跑步一次（重庆连续下雨），在家做瑜伽，拉伸，燃脂运动四组，做了两天；去美容院做经络疏通，Spa各一次，和朋...

249期的同学们早安：我是吴姣霖，来自重庆的复训成员，我是2016初就进入易效能学习的学员，具体哪一期，因为时间久远，我都记不清了；三个标签介绍...

2019年10月周检视本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 早睡早起（晚10早5）6/7；跑步3次每次5公里；空腹喝三种水果现榨果汁，营养早餐；去美...