一到年底，就想立志，因为仔细盘算一下，去年一年并没有什么成就。前几天读到一句话，说，有的人得意忘形，有的人失意忘形，这都是因为心无所安。 但心究...

第一篇 活着就是做有意义的事 ——15年后再看《士兵突击》 之所以想写点东西，不过只是想为自己的2022年定下一个基调，...

前阵子工作上烦心事太多，失眠了好一阵，去看医生，大夫让我考虑一下压力管理，还推荐了正念练习，于是我开启了一段自学正念练习的过程。 正念，最早来自...