一，三呼而后省 二，抬头挺胸，昂首阔步 三，阿尔法脑波音乐 虽然只是止疼片，但是从微小的事开始做起，为达到极致幸福而努力，加油啊，为自己开心。

0～3岁这个阶段我没有什么记忆了，只是从妈妈嘴里讲过一件让我记忆犹新的事，说有一次中午要睡觉的时候了，我哭的停不下来，我爸那会正好困的不行，我的...

讨厌的人，犹如苍蝇，看见就恶心。世界之大什么样的人都有，总有让你恶心讨厌的人，但是还有那么多美好的人，美好的事值得去看见，何必一直盯着苍蝇呢。 ...

核心情绪:被忽视、被否定的情绪。通过在疫情期间和老公的相处发现，在疗愈写作期间也曾经梳理过自己的被否定的情结。 核心情结文章的大纲，选择结构为：...

是不是独处的时候最能体现你的人生底色，一个漫长的假期和老公每天24小时的相处，今天傍晚他突然有事出去了，不知道几点回来，我一个人了。 我好像本能...

接到了3月15号之前不开学的通知，真是让我欢喜让我忧啊。欢喜的是又能继续休息，可以好好的调整自己，调节身体。忧的是又是半个多月啊，前几天我还因为...

老公有时候是个急性子，你如果正在他的注视下做一件事，他一定会说点什么，而我每次面对他的“说点什么”，一定是反感的。他“说点什么”时候的口气在我听...

翻看了一下自己最近写的简书，感觉回忆居多，还有少一部分是当下的生活和一些感想。 感觉参加了这个写作疗愈训练营，每天没事的时候就在搜索今天写作的素...

正好最近看到朋友、同事都生孩子了，我其实挺失落的。 加了好几个胎停群，每天大家讨论问题，怀孕的每天担心害怕，问大家吃什么药，打什么针；检查完的，...