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  • 这是另一本书《微习惯》所要诠释的主要道理。

    《练习的心态》普通人如何培养耐心和专注,拥有平和的心态

    我们在生活中体验的焦虑,都源于把生活中的每一件事情与理想的事情相对比,然后判断距离理想有多远。 拥有大房子、赚更多钱、买辆新车等。似乎只有达到了这个目的,我们才是幸福的。其实...

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    当你开始爱自己全世界都会来爱你(读书笔记)

    第一章 看懂自己,你的人生才真正开始 第二章 接纳带来自由和力量 纠结:人格是我们的拥有物,我们不要反过来被他控制(例如外在的声音,标准,从小教养的方式),如果内心有纠结,先...

  • 读书笔记|《当你爱自己-全世界都会来爱你》

    《当你开始爱自己,全世界都会来爱你》,作者:周梵 (国家心理咨询师,幸福心理学家) 一个健全人的心理,通常有自尊,自爱,自强的三项内在力量。这是一本讲述如何寻找自爱力的书。 ...

  • 女人就像猫,你越宠着她,她越不理你,苛责你,抛弃你;你越爱答不理,她越觉得你有男人味儿,不舔狗,有潜力

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    高情商的27个小细节,你占了几个?

    1、把自己要说的“不对”统统改成了“对”——不会直接否定对方,而是先肯定对方再提出自己的见解。 2、说谢谢的时侯,常加上“你”,或者加上对方的名字。 3、请别人帮忙的时侯,句...

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    你才20多岁,为什么总怕来不及

    【一】 前一段时间,有个94年的学妹给我打电话。她说,她很迷茫,很害怕。她说没想到一转身就大三了,很快就要大四了,感觉好像随时要毕业的样子。可是她回头去看过去的三年时光,她都...