早在两年前咱们就有过“女子健身房”的议题了，苦于没有大佬投资，这个计划最终泡了汤。 但咱们不做，总会有人做。 这不，最近一则#两女生合开女子专属...

之前不是有说一些老年人健身在公园里爬行嘛，这都是来自于咱们古代的五禽戏，属于是经典文化传承了。 说到传统健身，当代的年轻人也在玩一些很新的东西。...

作为健身小编，经常收到一些读者的私信询问一样的问题： “为什么运动一两个月，一点都没瘦？” “运动减肥是不是不靠谱？” 无论现实还是网络上，这样...

前天不是说了日本女生的腿嘛，走路内八，坐姿站姿都非常奇怪。 然而就有一位美腿女王就以腿出圈，在满是O型腿的日本异军突起，而她修炼长腿的过程也比较...

虽然每次吃健身餐就想骂人，但标题真不是骂人… 作为健身博主，除了训练，最最最应该注意的就是饮食。 但咱就是说，现在那些美食小吃，除了碳水就是肉，...

人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。中医有云：“肚子软如绵，百病都不缠”，经过千百年的验证，事实确实如此，肚子软的人一般不易生病。 ...