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    自我效能理论

    自我效能 是美国心理学家 班杜拉 在 1977 年提出来的。(自我效能(self-etficacy)指个体对自己组织、执行某特定行为并达到预期结...

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    一顿15个菜,还有谁?

    上图 一顿15个菜,米饭馒头,白粥,小米粥,紫菜汤,随便吃喝,吃啥菜自己加。 选好菜品到前台称结账,重点来了,今天是周六打6.8折力度很大,我折...

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    今天用普罗旺斯西红柿炒蛋

    不吃不知道普罗旺斯西红柿还真的不错,这回买的没翻车,里面熟了,之前买的西红柿那是什么玩意,能当石头用。我只吃熟的西红柿,宁可不吃这个菜我也不买外...

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    双脚轮换的过程8公里完成

    今天的天气是真的好,阳光明媚,温度22,跑一会还有点热呢,比上周增加了近2公里的距离,跑到7公里的时候膝盖有点不舒服了,决定不跑了,其实我还能跑...

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    下午15点半消防演习

    油桶已准备好

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    开启跑步之旅,跑跑更健康。

    早餐不可吃太多,要跑前热身。 今天周日难得放假,决定去跑步,早上8点出门,快走10分钟提高心率,到达指定跑步区域再进行跑前热身,全身都活动热,润...

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    卡卡西的写轮眼是怎么来的?

    卡卡西和带土去洞穴成功解救队友琳(女生),被敌人发现后用忍术将洞穴坍塌,他们三位在往出跑的时候卡卡西被绊倒了,带土发现后返回,将卡卡西拎起来扔向...

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