这个世界上每一个人都有一种关系，这种关系的亲密程度，超过父母和孩子，这种关系就是伴侣关系。 所以伴侣关系是一个人这辈子最应该经营好的关系。 但是...

如果你们要做到把社恐背后的驱动力拿掉 ，这是第一个 ，就是你要充分的意识到 ，你不去思考症状 ，你不去纠结， 你不去关注， 你不去解决 ，你是安...

社恐人应该学会自我原谅！ 有社恐的人对自己很苛刻，哪怕多睡儿都会自责一整天，何必呢？ 这样做看起来是一种自律，一种自我要求，但是结果是低自尊，是自卑。

社恐人最容易遇到「麦琳」式对象 麦琳是《再见爱人》的嘉宾，她凭借自己一己让《再见爱人》成为现象级节目。她已经成为全网网暴的对象，所有人都在劝李行...

总觉得自己是不合群的， 我们对合群是有误解的， 社恐人真的是不合群吗， 我觉得不是不合群 ，他更多的是给自己定义， 我不合群 ，就是他觉得是我不...

当你遇到一个伤害你的人或伤害过你的人 ，你会不舒服 ，首先， 我们得重新去看待这个情绪 ，就是伤害过你的人 ，你遇到他 ，你肯定会不舒服的 ，所...