作者|冰千里 01 关系中的伤害和冲突往往来自彼此需求没被看到,或没被满足,或者满足的方式不对。 但人们很少反思为什么需求没被满足。因为提出需求的方式不对,更可怕的是,当用这...
Five Obstacles to Happiness (and How to Overcome Them) 一,人生没有一帆风顺,都会有曲折坎坷 人生不易。 余华的小说《活...
ྃ 听课思考《倾听与共情训练营》day3 当你进入倾听与共情的状态以后 你会发现自己五感中有敏感和普通之分 善加利用自己的优势去与来访沟通 这也是刻意练习的过程 老师说...
1、一直在证明我是对的、我是行的 昨天讲了受害者的模式。对照了一下我是对抗的模式,接收到外界的我不行我不对的信息,我不认同我不行我不对,我首先是起对抗,然后心里暗自发誓,...
1.在珍视他们的人面前,每个人都感觉安全、放松。 2. ① 共情能力也让她得以透过表面看事情。 外表冷漠的人往往很容易害羞,愤怒的人往往被伤害过,犯错的人往往夸大自己的重要性...
1、什么是共情力? 心理学家们给出的定义是: 共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。 共情是“一种以别人的视角体验世界,感受别人的感受的能力”。 2、共情力有哪些作...
今晨的涂鸦基于昨天和某学员就“合理情绪疗法”(RET)具体运用的谈话。和他说:我认同“心理学脱胎于哲学”的说法,但我不认为心理学的父亲一定就是生理学或医学;埃利斯创立RET的...
在“知道”和“做到”之间,需要“意识”作为桥梁才能贯通,否则,哪怕知道也做不到,因为当事人根本就不在状态! 前天的涂鸦配了一段文字:在认知心理学里,有一个名词叫“隧道视野效应...