1)回顾这半年的共修，你的投入度是多少分（0-10分）？包括临在练习（你在生活中是如何临在的）、书写觉察日记、参加周一、周三、周五的群活动等等。...

1、自己总的心路历程，投入程度、收获与不足 时间拉回到自己非常想参加督导班的时候，我分数是不够的，担心参加不了，看似是每周觉察的作业分数不够，实...

由于考试一直没写 现在补上 1、作为教练者：对方要探讨2026年可以改变的地方，基于2025年做到的和想做没做的，所以做了一个平衡论。清晰八个方...

1、对于面对有了一些认识 之前一直说面对，什么是面对，一直很懵懂真，以为自己理解，实际上并没有那么理解。看到我很多时候都在逃避，白天发生了一些搅...

1、我是被教练者：针对考试时间临近，内心有些焦虑，还是不会选择第一时间去复习，先让自己放松一下，然后一放松就很长时间，最后不得不去学了再去，这样...

最后一天讲双赢状态、整合点、解离点，你最想别人怎么对你，你就怎么对别人。我看到九号模式模仿真我太相似了，让我看到曾经很久都误以为自己状态是双...

一、总体回顾与心路历程 · 关键事件与经历： 本月参与了哪些关键学习活动（如共修、上课、三人练习、个案实践）？有哪些印象深刻的事件或转折点？ 参...

作为教练者：先明确对方主题，要探讨在做教练时候总会因为角色感不能链接当下，反而做不好教练。因为想做好教练，所以就要有教练的角色，反而最不好。清晰...