发简信
IP属地：台湾
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减脂增肌餐的正确打开方式？群里的姐妹们已经塑身减脂打卡第4天，每天都有很多伙伴发饮食打卡给我，让我给建议。那今天就先给大家讲讲减脂增肌饮食的正确打开方式吧。 饮食建议33...
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减肥迷思一: 减肥=减重吗？今天来为大家揭晓一下【减肥的迷思】 迷思一：减肥=减体重吗？ 你的答案是什么？ 来看两张图: 图一: 身高、体重、BMI一样的男生，身材竟然天差...
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用"长期综效"和"以终为始"的思维过好这一生
上周五回了一趟老家，周日一早回深。在家的时候只有一天，非常匆忙，我明白爸妈最需要的是陪伴，所以主动请缨说陪妈妈去买菜，帮她拎菜，在一旁看...
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【你为什么不愿意输出？】
最近加入21天训练营，就是要倒逼自己改变，今天头脑又动了“今天太忙了，情有可原，先不用输出了，明天再说“的念头，当我觉察到时，逼自己必须...
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你够吗？你快乐吗？
刚刚跟爸妈聊了很久，妈妈虽然不能理解什么是财商，但还是非常耐心倾听、想了解我的动态，而我也意识到自己的改变。过去我只会用一句“我很好”搪...
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如果可以不用再捐助【大病轻松筹】……我最近在进行【 2018，减少轻松筹 】计划，开心的是，我找到了解决方案，我想，你也能帮上忙，因为你也是那么热心，非常照顾身边朋友的人。我想花一...
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深圳的光亮回看过去两年发的朋友圈动态，重复提及的、用文字图片留下印记最多的，便是月复一月的月圆之夜（上图为过去拍的圆月）。若问我最喜欢深圳的什么，便是她的...