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    第三组+高爽+《拖延心理学》作业

    作业一: 目标:养成一个好的作息习惯 步骤一:首先,早睡早起,锻炼身体。要早起,就要有充足的睡眠时间。以前因为拖延症习惯晚睡,切睡前需要玩一会游...

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    第三组+高爽+《自控力》作业

    作业一:冥想 第一天:由于今天带员工外出拓展,没有参加此次拆书培训,内心些许遗憾。晚上回家后,坐在飘窗上深呼吸打坐冥想,脑子里全是水帘峡的山和水...

  • 第三组+高爽+《习惯的力量》作业

    时间:4月7日早上7:35(早班) 需要改变的坏习惯:不吃早饭起床必玩手机 暗示:闹钟一响,睁眼 竞争反应:把手机扔一边,穿衣服起床 记录次数:...

  • 第三组+高爽+《做出好决定》作业

    I:不要总是讲眼光局限于曾做出的错误的决定或者选择中,在对于已经出现的局面下要及时止损,就好像现在流行的一句俗语“结婚不怕晚,离婚要趁早”。 A...

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    第三组+高爽+《成功心理学》作业

    一、成功要素雷达图 二、霍兰德职业兴趣测试结果 职业领域:现实型、艺术型、社交型。 三、利用SMART原则,制定6个月目标 ①、调整作息时间,无...

  • 第三组+高爽+自我介绍

    여러분,안녕하셨어요.小伙伴们,大家好,我是西馆2F的服务主任高爽。很高兴能在未来的六个月时间里同大家一起学习,一起读书。我出生在夏末秋初,秋高...