实生活中，人们一旦沉迷于各种尘劳妄想，就常常忘了要宁心安神，甚或于无形中，还做着如下有消耗心神的事情。 人的神，败给了减肥和妊娠 女为悦己者容”...

虽然我们不是神医，达不到扁鹊见蔡桓公那等功力，但通过身体一些外在的表现，还是能看出内在脏腑的问题，就如《黄帝内经》所说“有诸内者，必形诸外”。 ...

❄寒邪是怎样让人“痛”的？ 在寒冷到一定程度的天气，水会结冰，江河会断流。由此，类比到寒邪侵袭人体，也会对人体的经络气血造成类似的影响，使人体气...

中医养生/p> 🥗如何让饮食真正低脂？ 脂肉类适量吃 在饮食中应该尽量挑选脂肪含量较少的部位吃，比如猪里脊、鸡胸肉等。还要注意不要吃得太多，一天...

起精致小资生活，下午茶算是标配了。不少外企也安排了下午茶时间，三点到五点，也正好能喝喝茶饮，歇歇脑子。但也许很少人会注意到，下午三点到五点，也是...

🤐总是饥一顿饱一顿，喜欢饭后立即喝汤、喝水，习惯当个“光盘侠”，这些容易让人忽略的饮食习惯，会让你在不知不觉间成了“大胃王”。但这样的好胃口，给...

立秋至，警惕“秋老虎”，养生重在祛湿健脾。 秋后天气仍热，且雨水多，甚至暴雨成灾。这段时间天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。 黄...

爱中医健康早报 遵循子午流注规律来养生，有益于身体健康！（十二） 时21～23点，三焦经当令 宜：睡个美容觉 亥时（21～23点）三焦经旺盛。三...

立秋养生重在“收”与“养” ，即禾与火，有禾谷成熟的意思，是丰收的季节；此时梧桐树开始落叶，故“落一叶而知秋”！秋，一候凉风至，二候白露生，三候...