如何缓解闪回症状？缓解闪回症状（尤其针对创伤相关闪回）需结合即时应对与长期干预，以下是具体可操作的方法，核心是先通过感官锚定回到当下，再逐步寻求...

学习塔罗需要从工具选择、理论学习、实践练习、直觉培养和交流反思等多个方面入手，以下是详细介绍： 选择合适工具 - 塔罗牌：初学者推荐经典的韦特塔...

我买了一副塔罗牌，自己测了一下，感觉还挺准的，感觉很有意思，然后刷视频说有精神类疾病不建议玩，emm，我觉得人还是不要太迷信，我就玩。 开牌仪式...

如果所有人都成为了随风吹动的小草，那谁去当抵御风暴的大树呢？

我辞职了，非常开心，但是辞职以后就开始焦虑了，耳朵在尖叫，我好崩溃。一直不知道耳后那个痂怎么回事，我现在知道原来是我自己徒手扣出来的，哇塞，绝了...

幻觉是一种感知障碍，即个体在没有客观刺激时却感受到真实的知觉体验（如看到不存在的画面、听到不存在的声音等）。多种心理因素可能诱发或加重幻觉，主要...

抑郁症患者是否适合进厂工作，其实没有绝对的答案，主要看个人状态、工厂的工作环境以及是否有足够的支持，不过可以从几个角度聊聊，帮你参考： - 先看...

可以通过以下几个方面来确定自己是否患有睡眠障碍： 观察自身睡眠症状 - 入睡困难：如果躺在床上超过30分钟仍然无法入睡，每周出现三次以上这种情况...

分析可能的原因 - 身体方面：没休息好、营养不良、过度劳累等都可能导致精神恍惚。比如长期熬夜，身体得不到充分恢复，大脑就容易“短路”。 - 心理...